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- 40代女性の便秘改善の正攻法とは
- 40代女性の便秘はなぜ危険なのか
- 1.慢性便秘の悩み
- 2.大腸がんをはじめとして、がんの不安
- 3.アルツハイマー型認知症の不安
- 4.親の介護の不安
- 40代女性の便秘の原因とトラブル
- 1.腸内フローラの悪化
- 2.便が臭い、おならが臭い、口臭があると言われる
- 3.食物繊維の不足
- 4.冷え
- 5.ストレス
- 6.睡眠不足
- 7.ぽっこりお腹と言われる
- 8.下剤の多様、薬の副作用
- 9.水分の不足
- 40代女性の便秘改善方法 1
- 1.便秘解消のポイント
- 2.排便のメカニズム
- 3.便秘を改善する方法
- ⑴大腸あたりを押す図
- ⑵両手でお腹をなでるの図
- ⑶五支配を活用するの図
- ⑷便秘を改善するツボ、反射ゾーン
- ⑸ズボンのベルトがぶかぶかに
- 4.国内旅行の便秘対策
- 5.ぽっこりお腹を改善
- 6.便が臭い、おならが臭い、口臭があると言われる
- 7.ストレス、不眠を解消する
- 8.白湯を飲む
- 40代女性の便秘改善方法 2
- 1.善玉菌優位にする食事
- 2.出産とフィズス菌 赤ちゃんとおかあさんとの絶妙な連携プレー
- 3.光岡知足の理想的な健康法
- 4.細菌や微生物と人類との共存
- 40代女性の便秘の改善と快適な生活
- 1.腸内フローラを整える善玉菌を増やす
- 2.和食の効用、半歩先の食事
- 3.光岡知足の理想的な腸内フローラ健康法
- 4.ぽっこりお腹の悩み
- 5.アルツハイマー型認知症発症の不安
- 6.親の介護の心配、悩み
- 資料 1 参考画像と資料はこちらより
- ※食物繊維たっぷりのサンプル画像
- ※排便のメカニズム
- ※大腸あたりを押す図
- ※両手でお腹をなでるの図
- ※五窮支配を活用するの図
- ※ぽっこりお腹を改善するの図
- ※ズボンのベルトがぶかぶかに
- ※半歩さきを始めませんか
- 資料 2 詳しくはこちらをご覧ください
- ※食物繊維をとる
- ※水溶性食物繊維と不溶性食物繊の働き
- ※食物繊維の化学物質と食べ物の種類
- ※穀物類、豆類に含まれる食物繊維の量
- ※きのこ類、種実類、いも類に含まれる食物繊維の量
- ※藻類、果実類に含まれる食物繊維の量
- ※野菜類 1 に含まれる食物繊維の量
- ※野菜類 2 に含まれる食物繊維の量
- 参考資料
ブログ
- 2015年09月12日 - 私はこうして坐骨神経痛を治した
- 2015年08月28日 - 2015断食 Ⅳ
- 2015年08月27日 - 認知症の新たな原因が見つかる
- 2015年08月09日 - 自律神経失調を改善する
- 2015年08月03日 - 起立性調整障害への提案
- 2015年07月17日 - アルツハイマー・認知症の予防と・・・ フットセラピー施術ポイント よく眠る
- 2015年07月16日 - アルツハイマー・認知症予防と・・・ フットセラピー
- 2015年07月15日 - アルツハイマー・認知症予防 フットセラピー講習会 西日本新聞 TNC香椎文化サークル
- 2015年07月08日 - 認知症・アルツハイマーの予防とフットセラピー 3回目
- 2015年07月05日 - 2015断食Ⅲ終了
- 2015年07月01日 - アルツハイマー・認知症の予防と・・・ しっかり睡眠をとる
- 2015年07月01日 - アルツハイマー・認知症の予防と・・・ しっかり睡眠をとる
- 2015年05月28日 - 2015 断食 Ⅱ 終了
- 2015年05月25日 - 会員勉強会のお知らせ
- 2015年05月18日 - 認知症予防 フットセラピー講座
- 2015年05月18日 - 橋下 徹 大阪市長 大阪都構 住民投票に思う
- 2015年05月01日 - 今井雅之さんがん末期の記者会見
- 2015年04月28日 - 脳梗塞の再発の恐怖から脱出
- 2015年04月23日 - 断食後のお粥がおいしい
- 2015年04月16日 - アルツハイマー・認知症の予防と・・・ ストレスの解消 フットセラピー反射ゾーン・ツボ その 2
- 2015年04月15日 - 断食3日間終了
- 2015年04月01日 - ココナッツオイルを活用する 2
- 2015年04月01日 - ココナッツオイルを活用する 1
- 2015年03月27日 - アルツハイマー・認知症の予防と・・・ 記憶力を改善する フットセラピーにアロマオイルを活用する
- 2015年03月26日 - ローズマリー写真
- 2015年03月16日 - ×認知症の予防と改善 原因 3.便秘を解消する フットセラピー足の反射区・ツボ
- 2015年03月16日 - ×認知症の予防と改善 原因 3.便秘を解消する
- 2015年03月16日 - ×資料『認知症は水で治る』
- 2015年03月16日 - ×認知症の予防と改善 原因 3.便秘 『認知症は水で治る』
- 2015年03月16日 - ホスピスのケア
- 2015年03月10日 - ×認知症の予防と改善 原因 4.ストレス ストレスの解消 足 フットセラピー反射ゾーン・ツボ その 1
- 2015年03月07日 - ×認知症の予防と改善 原因 2.脳への血流・冷え フットセラピー反射ゾーン・ツボ その 1
- 2015年03月03日 - ×認知症の予防と改善 原因 4.ストレス ストレスを解消する
- 2015年03月03日 - 足湯の方法
- 2015年03月03日 - ×認知症の予防と改善 ※資料 アルツハイマーの発症年数
- 2015年03月03日 - ×認知症の予防と改善 ※資料 『私は誰になっていくの?』
- 2015年02月24日 - 足湯1000人切り
- 2015年02月24日 - ×認知症の予防と改善 原因 2.脳への血流・冷え 脳への血流
- 2015年01月24日 - 冷え
- 2015年01月24日 - 頑張っている高齢者の生徒さん 長崎NBCテレビに出演
- 2015年01月24日 - 対馬のボーリング場にフットサロンができる
- 2015年01月24日 - 角 隆文 長崎KTNテレビに出演
- 2015年01月24日 - 障害をもつ女性が頑張っている NHKテレビに出演