便秘を解消するにあたっては排便のメカニズムを

まず最初に知っておかなければなりません。

 

① 直腸に便が溜まる                                 直腸

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② 仙髄の排便中枢に情報伝達が行われる　　仙髄の排便中枢

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③ 大脳へ情報伝達が行われる　　　　　　　視床下部 → 大脳皮質

　「便を出す」　　　　　　　　　　　　　　　  ⇓

　「我慢する」　　　　　　　　　　　　　 選択判断

　のどちらかを大脳は判断して指令を出す　　　  ⇓

④ 排便指令が出される　　　　　　　　　　排便指令　　　　　　　　　　　　

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➄ 腹筋が収縮

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⑥ 腹圧が高まる

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⑥ S状結腸から直腸に便が移動する　　　　便の最終移動

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⑦ 肛門括約筋が弛緩

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⑧ 排便　　　　　　　　　　　　　　　　　排便

 排便はこのような流れになっています。